脸无法往正上方看,是退化的徵兆?

原创 K生活妝  2020-08-01  阅读 529views 次

脸无法往正上方看,是退化的徵兆?

大家最近曾抬头仰望过夜空吗?近年多场天文秀接力演出,媒体不时报导月蚀或流星雨等天文观星活动。随着这股风气的兴起,有些人会想抬头仰望天空,却发现脸部无法朝向正上方看……。事实上最近脸部无法朝向正上方的人数倍增许多。

想要检查能不能将脸部朝向正上方,请在天花板设定一个记号,然后站在记号的正下方将脸部抬高。比方像是灯具或是火灾警报器,甚至于壁纸或石膏天花板的接缝处也行。如果记号会落在视线的正前方,代表颈部的可动域达到完美的九十度,脸部可以朝向正上方。假设必须将眼睛往上看才能看得到记号,表示原本的可动域变窄了。

原因可能出在长时间坐办公桌处理文书工作,日常生活受限,很少抬头向上看的缘故。说得极端一点,也可说我们在不知不觉间,日复一日过着伤害颈部角度的生活。

如果观察我们平日在使用电脑工作,或是坐在书桌前读书时的身体位置,即可发现非常多的人都是将后背拱起来,这与原本理应呈现的正姿,存在着极大落差。

依照身体结构,在脊椎弯曲的状态下,脸部是绝对无法朝向正上方的。若在驼背的状态和正姿的状态下,对照将脸部往上抬高的角度,大家应该就能一目了然。

想充分发挥颈部可动域将脸部抬高,必须正姿、挺胸,这样一来,必须发挥深层肌肉的机能。脸部无法朝向正上方,并不是颈部有问题,问题反而是出在身体的位置是否正确得以使用深层肌肉。

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